怎么预防前列腺炎呢

前列腺炎作为男性朋友常见的男科疾病，很多男性早年的时候也常常都深受其害，并且如今本病的发病率也一年年在不断攀升，预防前列腺炎的出现才能够真正让男性朋友远离这样被动的局面。

前列腺是男性主要的附属性腺，同时也是其中最大的一个，其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。但与此同时前列腺也是男性极为脆弱的一个器官，究竟如何预防前列腺炎呢?

(一)良好的生活习惯:良好的生活习惯才能有效避免各种疾病的发生，生活中男性朋友应注意避免长期过量的饮酒，吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物，因为摄入过多可造成前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。平时还应养成良好的排便习惯，多吃新鲜蔬果以保持大便的通畅。

(二)合理性生活:性生活适度对男性前列腺等生殖器有重要的影响，平时的话应保证性生活既不过度也不要长时间没有性生活，因为纵欲会使前列腺长期充血而容易感染发生肿大，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

(三)局部清洁:因为男性阴囊等部位的情况比较特殊，所以平时的话是极容易藏污纳垢的，所以平时的话就需要重视阴部的卫生清洁与干燥，这样才能够有效的避免细菌乘虚而入而引发感染。

(四)应多饮水:多饮水就会多排尿，这样能够有效的稀释尿液从而减少高浓度尿液对前列腺产生的刺激，平时一定要注意不要憋尿，否则长时间下去对于前列腺和膀胱都十分不利，久而久之可能引发细菌性炎症。

上述就是关于“如何预防前列腺炎”的介绍，做好以上预防工作才能防止疾病的发生，生活中如果不加以堤防就很可能会遭受疾病的困扰，所以生活中男性朋友应对自己的前列腺好好加以保护，以减少疾病伤害。另外患者还应当保持良好的心情状态。