保护好前列腺很重要！

对于男性朋友来说，前列腺的健康是很重要的，前列腺男性朋友独有的且是个及其敏感的器官，由于他的重要性，对于男性朋友来说它的健康与否直接影响到男性朋友的身体健康，在平时男性朋友一定要呵护好自己的前列腺，不要让一些前列腺的炎症有可乘之机。所么男性朋友在平时保护好前列腺很重要！

第一、在平时男性朋友要有规律的性生活，不要有过度的性行为，也不要刻意的节欲。 

第二、在平时男性朋友应该注意每天最好喝2到2.5升的水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

第三、在平时男性朋友也要养成一个良好的生活习惯也是很重要的，在平时最好不要吸烟、尽量少饮酒。

第四、在平时男性朋友要加强性格修养，夫妻之间应该多谈心，平时要广交友，心胸豁达，乐观向上，对男性朋友保护前列腺也很大的帮助；

第五、在平时男性朋友最好不要长时间坐着和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅而引发一系列的前列腺疾病，请男性朋友引起注意；

第六、在平时男性朋友要养成一个及时排尿的好习惯也是很重要的，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺；

第七、在平时男性朋友应该多吃一些豆类（红豆、黄豆、绿豆、豆腐等等）食品可有效的预防前列腺疾病的发生；

第八、一般情况下男性朋友到了50岁后，最到每年都到医院做前列腺的筛检。这样会帮助男性朋友对于疾病做到早发现早治疗；

温馨提示：以上介绍了怎样保护前列腺的注意事项，希望能给男性朋友带来帮助，如果一旦患有前列腺疾病一定要及时的去医院治疗，治疗同时需要听从医生嘱咐才能够早点康复。在平时有一个良好的生活习惯也是很重要的。祝您有个健康的身体!